练马区位于东京23区的西北部，面积约48.08平方公里，是一个幅员辽阔的区域。
这里拥有武藏野台地的缓坡地形、石神井川与白子川等水域，以及众多大型公园，
在靠近市中心的同时，也提供悠闲舒适的生活环境。

石神井公园（1959年开园）、光之丘公园等广阔绿地，使练马区长期以来成为深受家庭欢迎的居住地。

📛 地名的由来（“练马”是怎么来的？）

关于“练马”的名字有多种说法：

使用关东红土“揉练”的土地

因沼泽众多，称为“根沼”

来自奈良时代驿站“乘潴（のりぬま）”的音变

马匹训练之地，“练马”

虽然没有定论，但这些说法都反映了当地与土地、水域、马匹的关系。

📜 历史概览

🏯 中世纪
这里曾是丰岛氏的据点——石神井城。1477年在与太田道灌的战斗中失守。
如今仍能看到土垒、空壕等遗迹，是东京都指定史迹。

🌱 江户〜近代
作为江户近郊的农业地区而繁荣，其中“练马萝卜”远近闻名。

🏙 1947年
练马区从板桥区分离，成为第23个特別区。此后城市化快速推进。

🌏 战后至今
光之丘一带在战后作为美军住宅区“格兰特高地（Grant Heights）”使用，1973年全部归还。
之后开发为光之丘公园与大规模住宅区，形成现在宽阔整齐的街区景观。

🚆 交通与通达性

🚇 铁路
练马区拥有西武池袋线、丰岛线、新宿线、东京地铁有乐町线、副都心线、都营大江户线等，
交通网络相当于“8条线路”，连接性非常强。

通过副都心线可直达涩谷、横滨；前往池袋、新宿也十分便捷。
大江户线以光之丘为起点，使区内移动更加顺畅。

🚗 道路
关越高速的起点练马IC、以及连接外环高速的大泉JCT，使得驾车出行十分便利。
东京外环（C3）缓解了区内交通压力，是重要的交通路线。

🏞 主要区域与代表景点

🌸 石神井公园周边
两座湖泊（石神井池、三宝寺池）与自然林共存，是市区中的绿洲。
散步、观鸟、探索城址都很受欢迎。春天的樱花与初夏的绿意尤为吸引人。

🌆 光之丘区域
归还后的格兰特高地被规划为“新城镇”，
光之丘公园、大型住宅区与商业设施布局宽敞，是适合家庭的宜居区域。

🎬 大泉学园・动漫文化
这里是日本动画的发源地之一，与手塚治虫的虫制作公司、东映动画渊源深厚。
“大泉动漫之门”前有阿童木、梅德尔&铁郎、矢吹丈、拉姆等角色的等身像迎接来访者。
东映动画博物馆也是热门景点。

🎡 前丰岛园遗址
老牌游乐园关闭后，“华纳兄弟东京工作室之旅–哈利波特的电影魔法”于2023年开业，
成为让游客体验电影幕后制作的全新国际景点。

🏠 生活与房地产亮点

🌿 绿地数量位居23区前列
区内约有690处公园与绿地，
日常散步、儿童玩耍都非常方便，是家庭评价高的原因之一。

😌 宁静与便利兼具
车站周边商业齐全，稍微离开就是安静的低层住宅区。
乘电车即可快速到达池袋、新宿、涩谷，也可直通横滨，
极大地提升了通勤与外出的效率。

🏡 各区域的特色

🌳 石神井公园〜上石神井
水域与森林交织的宁静高品质住宅区，受家庭与高居住需求者欢迎。

🎬 大泉学园
安静住宅区、动漫文化、购物设施并存，驾车族也十分便利。

🏙 练马（区政府周边）
商业活跃、购物方便，交通枢纽与住宅区平衡良好。

🌿 光之丘
规划完善的街道、大型公园、宽敞住宅区，是长期受欢迎的家庭向社区。

🕰 深入探索的历史景点

🏯 石神井城遗址
通过土垒与空壕遗迹，在森林步道中感受战国时代的历史氛围。

🏘 光之丘与格兰特高地的记忆
美军驻留、归还运动、再开发的故事贯穿战后东京的城市发展，是了解当地的重要线索。

📌 一句话总结
练马区以“直达市中心的交通”、“动漫与公园文化”、“安静宜居的环境”著称，
是兼具生活满意度与发展潜力的东京西部核心住宅区。